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「八階段減肥日記」
2009.03.13~2009.06.30
51Kg→42Kg
第一階段：2009.03.13~2009.03.20
51Kg→49Kg
2009.03.16（一） 8天/4天 Kg
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早餐：
全麥吐司兩片
起士一片
煎蛋一顆
統一高纖無糖豆漿半瓶
午餐：
清燙高麗菜
晚餐：
竹筍
芹菜
花枝
青菜
鹹水雞肉２塊
牛軋糖杏仁１個
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